W tamtym roku postanowiliśmy z moim mężczyzną nauczyć się jeździć na łyżwach i już w tym roku całkiem nieźle nam wychodzi, chociaż wielu godzin na lodowisku nie spędziliśmy. Super zabawa i świetne ćwiczenia dla całego ciała :) Godzinna jazda na łyżwach pozwala spalić od 300 do 800 kalorii, w zależnoci od intensywności jazdy. Taki sport zimowy angażuje wszystkie partie mięśni, pracuje praktycznie całe ciało- utrzymywanie równowagi, balansowanie ciężarem ciała sprawia, że pracują wszystkim mięśnie nóg, brzucha, ramion oraz pleców. W dodatku niewiele kosztuje!
http://mosir.lublin.pl/icemania/?s=content&sid=icemania
:*
Prawdę mówiąc nigdy nie byłam na lodowisku.. Nie licząc jazdy na butach po oblodzonych drogach ;) Ale ogólnie fajna sprawa, w zimie człowiek dość mało się rusza :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
Wstyd się przyznać, też nie byłam nigdy ;/ Ale wszystko jest do nadrobienia ;D
OdpowiedzUsuń